皆さんこんにちは✨
本日のLuxe合同教室はLuxe training室内トラックにて行いました🐤🐤
🌈チャイルドクラス🌈
マットを使いトランポリンのようにジャンプしたり鬼ごっこで遊びました⚡👹
その後幼稚園や保育園でもやっているリズムジャンプに取り組みました👏👏
けんぱジャンケンやラグビーボールを使ってトライしたりと楽しく動くことができました✊✋
🌈小学生Lクラス🌈
小学生Lクラスは初めにラダーで素早く足を動かしました👏👏
その後、輪っかを使って両足ジャンプをしたりハードル走を行いました🐇🐇
最後はBOXからマットに飛び込み着地の練習✨🤍
綺麗にお尻から着地することができていました👍
🌈エリート育成コース＆アスリートクラス🌈
エリート育成コースとアスリートクラスはハードルを使いウォーミングアップを行いました🙆♀️
膝立ミニハードルやフレキハードルドリルを丁寧に取り組みました🔥❗️
サーキットトレーニングは2セット行い、BOX倒れこみスタートで前傾姿勢を作りました❗️✊✨
最後は走高跳に挑戦し、その場跳びやサークル走から踏み切ったりと技術的な動きを行いました😍
本日も練習お疲れ様でした🏃♀️⭐️
また次回の教室でお会いしましょう💪🤍
ご覧いただき、ありがとうございました❗️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
