皆さんこんにちは✨
本日のLuxe合同教室はLuxe training室内トラックにて行いました💧
🌈チャイルドクラス🌈
チャイルドクラスはマットの上で前転、後転に挑戦しました🎶
またBOXの上からマットに飛び降りたり、助走をつけて跳んだりしました🐟
他にもラグビーボールでのボール投げを行いました😀
最後は鬼ごっこをして楽しみました🐇 🐇
🌈小学生Lクラス🌈
小学生Lクラスはマーカーけんけんに取り組みマーカーを踏まないように気を付けました🐦
マーカー走ではマーカーの間を1歩でスピードを出して走りました🌟
コーン取りゲームやフレキハードル走でも積極的に取り組みました✨
最後は走幅跳でスピードを上げて思い切りジャンプすることができました❗💖
🌈小学生Hクラス🌈
小学生Hクラスはハードルドリルからスタート💞
リズムをつけ、腕振りのタイミングを合わせて行いました✨
次はBOXを使ったジャンプトレーニング⚡
他にも少し難しいハードルジャンプにも挑戦しました🌎
ハードル走は1歩、3歩と距離を伸ばし、スピードをつけて走りました😀
最後はリレーとケイドロで楽しく走りました💖🎀
🌈エリート育成コース＆アスリートクラス🌈
エリート育成コースとアスリートクラスはシャフトワークからスタートしフォームに気を付けて取り組みました😀
その後変形ダッシュを走り、男女分かれて練習をしました😊
男子はパワースプリント、女子はパワーワークと共通してパワーを重視したトレーニングを行いました❗❗
男子はハーネス走を走り、女子は円になってみんなで頑張りました💐
本日も練習お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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