本日のLuxe合同教室は空港スポーツ緑地陸上競技場で実施されました✈✨
🌈チャイルドクラス🌈
チャイルドクラスはアスレチックゲームにチャレンジ🔥🔥
トンネルやゴム跳び、ラダーミニハードルを組み合わせてゴールまでダッシュ👣
次にリレーをしました❕チームを変えながら仲良く行いました🥰💛
バトンパスも上手に繋げていました👏👏
ボール投げは目標を設定し、高く投げました🥎
🌈小学生Lクラス🌈
小学生Lクラスはジャベリックボール投げで上半身のトレーニング🏉
次はラダーで下半身の神経系のトレーニングを行いました🌟✊
50ｍ走では4人か5人1組になり、対決をしました🔥🙏
対決することによって競争心が高まりましたね✌✨
🌈小学生Hクラス🌈
小学生Hクラスはさまざまなスキップをし、体を大きく動かしました🌷🌼
体を温めた後はダッシュも全力で頑張りました 👏🔥
ジャベリックボール投げでは腕の力を少し抜き、体全体で投げるようにして行いました👍🌟
🌈エリート育成コース＆アスリートクラス🌈
はじめに股関節のストレッチ、ハードルドリルを行いました‼★🙏
スクエアハードルは30秒、20秒、10秒と3セットも頑張りました👍🤩
股関節から動かすことを意識しながら動き続けました(゜゜)～👏
後半は短距離と跳躍に分かれてトレーニングしました💨
短距離はスターティングブロック練習や300ｍを走りました🌞
跳躍は立ち幅跳びや立ち五段跳びで計測を行いました👌🌈
本日は天気が良く、元気いっぱい練習出来ましたね🎵
皆さん本当にお疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました💖💛
次回の教室でまたお会いしましょう〜！☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
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