皆さんこんにちは✨
本日のLuxe合同教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて行いました🌟
🌈チャイルドクラス🌈
チャイルドクラスは足ジャンケンをしました👣👣
その後ミニハードルからケンパなどたくさんジャンプしました🌻
言われた色に走ったり、輪投げ、だるまさんが転んだなど楽しみながら体を動かしました🥰
🌈小学生Lクラス🌈
小学生Lクラスはスキップやジャンプ系のドリルでウォーミングアップ🔥
体を大きく使うことを意識しました🦘
スティックを使ったゲームでは右回り、左回りと入れ替えながらスティックを倒さないようにキャッチすることができました🐬🐬
スラッツを使った足の入れ替えは全身を連動させて素早く動かすことができていました👼
ジャベリックボール投げは三角コーンを狙って投げ、左右どちらの手でも投げました🥎
🌈小学生Hクラス🌈
小学生Hクラスは脳トレコーン取りゲームからスタート👍
色や食べ物の名前に例えたりして困惑しながらも素早く動けていました💙💖
お次はボールリレー❗️❗️
いろいろな動きで対決しました⚔
他にもスラッツ走や走幅跳に挑戦🙌
フォームに気を付けながらスピードに乗って走ることができていました💨
🌈エリート育成コース＆アスリートクラス🌈
ウォーミングアップはラダーとマーカーを使用したコンビネーションドリル🎶🎶
その後専門練習に分かれました🙆♀️👊
リレーチームはタイム測定をしました🌞
大会が近づいてきましたがバトンパスはバッチリ👍
短距離は120m、250mの計測🙆♀️
スピードを維持して最後まで走り抜けます💪
跳躍はトライアル形式で2本跳びました🐣
自己ベストを更新し喜んでいる姿も見られました☺
練習お疲れ様でした🐡🐡
また次回の教室でお会いしましょう🤍
ご覧いただき、ありがとうございました❗️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
