皆さんこんにちは✨
本日のシルバー教室は体育センターのピットで行いました✿🐑🐄
久しぶりに体を動かす方もおられたので普段よりゆっくりしたペースで進めました🌸🌸
じっくりと時間をかけてストレッチをした後は自分のペースでウォーキングをしました🎵♬
輪っかを使ってジャンプ等の動きを行い、休憩もしっかりと取ります🌟💛
最後はコーンとボールを使いキャッチボールを行いました🌽🥎
終始笑顔で教室をすることができて良かったです😊
9月に入りましたがまだまだ暑い日が続きそうですね🔥💦
体調を崩さないように気を付けましょう！
ではまた次回の教室でお会いましょう！🏇🐉🌷
ご覧いただきありがとうございました！ 🌸✨ 🌸
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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