皆さんこんにちは🌷🌷( ｀ー´)ノ
本日の五福教室は五福公園陸上競技場にて行いました🐉🐉🐉
本日は初めにハードルドリルを行いました。🐎🐉🐑
股関節の可動域は競技力に大きく影響するので、入念に行いました。( ^)o(^ )
股関節が硬い子・柔らかい子の差が大きく出てコーチもみんなの股関節の柔らかさを把握することができました( ｀ー´)ノ🐽🐽🐽
そしてお次はラダー!!!しかし普通のラダーではなくラダーをした後にスラッツを使ったダッシュもやりました(*´▽｀*)
そして、砂場に移動して立ち幅跳び👣👣👣初めに立ち幅跳びを行った後、立ち三段幅跳び！！！今までやったことのないjumpに挑戦！！！👢👢👢
その後は走り幅跳びの練習👣👟🌳
意外と難しそうでしたね((+_+))足を合わせてジャンプするだけでなく遠くに跳ばなければいけません！！！！！！🐑🐉
初めはコーチたちもそんな感じでしたよ( ;∀;)一歩ずつ前進しましょう🌼🐽🥀
最後はドッジボールをしました🥎🥎🥎いつもジャベリック投げをしてたけど、たまにはドッジボールでもいいね(*´▽｀*)でも人数少なすぎたのは盲点でしたね( ;∀;)🐎🐉
次回の教室も元気に行いましょうね🐈
ご覧いただき、ありがとうございました😺‼️
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299