皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🍍
本日は3周ジョグ、体操からスタート🔥
動き作りやラダーでは全身を使って動く事を意識しました😁
その後のフレキハードルではリズムよくハードルを越える練習をしました😊❗️
接地や姿勢に注意して動いていました💪
変形ダッシュでは手を使わずに起き上がったり、素早く飛び出すことができました💨
最後は4DPROで楽しく色々な動きに挑戦❣❣
新しく教えた動きに苦戦しながらもしっかりトレーニングすることができました🌈
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
