本日の五福教室は、Luxe training室内トラックにて行いました!
室内トラックだからこそ出来る、4Dproでまずはウォーミングアップ😏
今回で4Dproの使用は3回目!
みんな慣れてきて、本当に上手になってきましたね~!
そして五福教室恒例のサーキット👍
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2022/11/8A021F6A-5A47-4857-AAF3-3DCA578E4423-1024x576.jpg)
メディシンやハードル、BOXを使っていろんな動きを入れていきます!
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2022/11/F6D9B578-BB34-4530-93FB-11F0D9ABF414-1024x576.jpg)
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2022/11/EAA5AC15-10E5-4F0E-BA7F-E2FD176497DF-1024x576.jpg)
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2022/11/AA3DACED-0078-4B9D-B374-00C78F79CA84-1024x576.jpg)
今日はペアで協力しながら行う動きが満載!上手にお友達と行うことができました👍
そして変形ダッシュではゴール地点にハードルを設置!
ゴールまでしっかり走る切る練習ですね😏
最後はマット運動❣❣
側転やロンダートを行いました👍
沢山練習して上手になりましたね!!!
今日もたくさん動き、汗だくです!
お疲れ様でした♡
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL:076-405-9288 FAX:076-405-9299