皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🌈
まずはフットワーク系の動きでウォーミングアップ🔥
しっかりとマーカーにタッチし反対方向に切り返します🌻🌻
続いてはBOX、フレキハードルを使ったジャンプ系トレーニング🐰
接地時間を短く、高く跳びあがることができました👏
少し難易度は上がり、バウンディングの練習👣👣👣👣
高学年は距離を伸ばして挑戦します😻😻
小学生Ｌクラスの最後はショートダッシュ✊
スタンディングや３ポイントスタートで走り抜けました！⭐️
補強は言われた色のマーカーを素早く三角コーンにのせます💚🥰
反応速度も大切で『黄色！』とフェイントも入れながら楽しく行いました🐶
小学生Ｈクラスはスターティングブロックを使いました🐸✨
久しぶりのスタート練習で忘れている子もいましたが、徐々に勘を取り戻していました🙌💪
皆さん練習お疲れ様でした🤩💕
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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