皆さんこんにちは🥰❣️
今回の五福教室はまたまた生憎の雨☔
でもLuxeには室内トラックがあるから大丈夫！
Luxe trainingの室内トラックにて天候に関係なく・・・元気に行いました💪
ラダートレーニングでウォーミングアップ✨
少しずつ暖かくなってきているので、スピードが上がってきましたね👍
そしてお馴染みの４Dpro❗️
少しずつ五福教室も人数が増えてきたので、みんなで手を繋いでバウンドしました💨
バイ～～～ンバイ～～～～ン❗️
そして今日のメイン練習はハードルジャンプ★
目的に合わせて、高低差やBoxをミックスさせて行いました✊
子どもたちは、並べたり、片付けをする時はお手伝いしてくれるので、コーチはいつも大助かりです💕
練習の最後はダッシュで✨
Hクラス（小４～小６）のお兄さんお姉さんたちが率先してLクラス（小１～小３）の子たちに声をかけている風景が今日はキラリとひかりました🙋
ハードルは柔らかい素材なので、怖がることなくみんなスピードを上げて跳びに行きます⭐️
クールダウンはマットの上で前転★
Hクラス（小４～小６）は最後の30分で少し難易度をあげてミニハードルドリル⭐️👊( ¨̮💪)
初めてやる内容で混乱がありましたね😂
ただ、この混乱も良い刺激として子どもたちの神経発達に繋がります🤍
最後は久々にバランスボール🎶
身体を入念に伸ばして、本日の練習は終了❗️
3月31日（金）の五福教室は回数調整のためお休みです！
今日の練習もお疲れ様でした👋
ご覧いただき、ありがとうございました❣️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
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