皆さんこんにちは✨
本日のLuxe合同教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて行いました🌟
🌈チャイルドクラス🌈
チャイルドクラスはアスレチックゲームを行いました🌷🌷
障害物をよけたり、ジャンプしたりと楽しそうに動いていました🌞
次にゴム跳びやマットで立幅跳などのジャンプ運動を行いました👨❤👨
次にボール投げを行い、頭の上から大きく投げて記録を伸ばすことができました🔥
変形ダッシュではコーチも参加し勝負しました👣
🌈小学生Lクラス🌈
小学生Lクラスはラダーを使ってウォーミングアップを行いました🌻
その後、砂場に移動し立幅跳と走幅跳を行いました🎵
着地の姿勢を意識して跳ぶことができました🥰
変形ダッシュでは素早く起き上がり、すぐに走り出すことができました👼
最後は、こおり鬼で少しずつ鬼を増やしていき、楽しく走り回りました👍
🌈小学生Hクラス🌈
小学生Hクラスは、ハードルドリルからスタートしました🙌
その後のハードルジャンプでは、腕振りのタイミングを合わせて高く跳びあがることができていました🦘
次に変形ダッシュ、立幅跳に取り組みました🐡🐡
友達同士で勝負しながら楽しく動くことができました👊
最後は3チームに分かれリレーを走りました🐬
🌈エリート育成コース＆アスリートクラス🌈
挑戦したい種目を決め、必要な用器具も自分達で準備しました✊🔥
その後、ツースキップやスラッツ走でウォーミングアップを行いました🙆♀️
100m走では20m、40m、60m、80m、100mを1本ずつ測定しました💨
走幅跳と走高跳では助走歩数を増やしながら跳躍練習に取り組みました🌞💖
それぞれ課題を確認しながら真剣に練習ができましたね🤩🌈
本日も練習お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
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