皆さんこんにちは🐉
本日のシルバー教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて行われました✿🐑🐄
本日も30℃近い気温でしたが、日陰でトレーニングを行いました🐎💛
最初はウォーキングからスタート 🌸✨ 🌸
暑さに体をゆっくりと慣らしていきます🔥
そして本日のメインであるメディシンボール🌟🌟
体全身を使って押し出したり投げたりしました🌸✨ 🌸
さらに体幹トレーニングも!!⚡
しっかりと腹筋を鍛えました🏇🐉🌷
最後はサッカーに挑戦しました🌟🌞🌷🏇
ドリブルやパスをして楽しく動くことができました 🐉🐎 💛
本日も皆さん頑張られていました(*´▽｀*) 🐉🐎 💛 🐗
ではまた次回の教室でお会いましょう！🏇🐉🌷
ご覧いただきありがとうございました！ 🌸✨ 🌸
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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