皆さんこんにちは！🌤
本日の五福教室はLuxe training室内トラックで行いました🙋✨
まずはウォーミングアップ🌈
今月はラダー強化月間❗️
色んなステップを速く速く行います（^^）
難しいステップも果敢にチャレンジ！
そして本日はBOXを並べて跳びました✨
前に跳ぶだけじゃなくて、左右の動きもいれていきます🎶
とっても楽しそう～～～🌟
ハードルではくぐる事と跳ぶことをMIX💨
くぐることで柔軟性も高めていきますよ💕上手～！！！
Hクラスの後半では五福教室でお馴染みのハードル走🌟
今日は高さの違うハードルを並べて、不規則なリズムで跳びました🌈
ナイスRUN😊✨
クールダウンでは、ボールを使ってキャッチ！
走る・跳ぶ・投げると陸上競技を全部制覇した内容でしたね✨
今日の練習もお疲れ様でした⭐️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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