皆さんこんにちは!🌤
本日の五福教室はLuxe training室内トラックで行いました🙋✨
まずはウォーミングアップ🌈
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今月はラダー強化月間❗️
色んなステップを速く速く行います(^^)
難しいステップも果敢にチャレンジ!
そして本日はBOXを並べて跳びました✨
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前に跳ぶだけじゃなくて、左右の動きもいれていきます🎶
とっても楽しそう~~~🌟
ハードルではくぐる事と跳ぶことをMIX💨
くぐることで柔軟性も高めていきますよ💕上手~!!!
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Hクラスの後半では五福教室でお馴染みのハードル走🌟
今日は高さの違うハードルを並べて、不規則なリズムで跳びました🌈
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ナイスRUN😊✨
クールダウンでは、ボールを使ってキャッチ!
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/02/F3B5BBA1-81EB-4952-9393-FCA3EF585264-1024x768.jpg)
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走る・跳ぶ・投げると陸上競技を全部制覇した内容でしたね✨
今日の練習もお疲れ様でした⭐️
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