皆さんこんにちは✨本日はとても寒い中での教室でした💦
本日も五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🌟🌟🌟
最初は皆でランニング！！！👣
ゆっくりから徐々にスピードをあげ、Luxeトラックの周りを合計10週走りました。
ランニングでみんな体があったまり過ぎたのか終わった後は、汗を大量にかいていました💦
その後は動き作り🐅🐅🐅
本日はスキップ系の動き作りを行いました🔥
みんな難しそうにしてましたが、徐々に1人づつ出来るようになりました🥰(*´▽｀*)
そしてマットを使って走り幅跳びの基礎トレーニング！！！👣👣👣
その後にリレー！！！
走り幅跳びの時に使ったマットをそのまま障害物にして対決を行いました🌷
激しい対決を繰り広げていました( ｀ー´)ノ🔥
そして最後はお決まりのドッジボール！
少ない時間の中でしたが最後も楽しめて良かったです🎵
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🔥
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299