皆さんこんにちは✨
本日のシルバー教室は体育センターのピットにて行いました🌈
まずは股関節周りのストレッチからスタート🌸🌸
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その後は各自のペースで歩き方に気を付けながら歩きました🎵♬
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そして本日のメインであるスティックを使ったストレッチ&トレーニング❗️❗️❗️
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普段動かさない場所を使ったり、伸ばしたりして気持ちよかったとのことです🌟💛
本日もお疲れ様でした 🐑🐄
また、次回の教室でもお待ちしております🙌✨
ご覧いただきありがとうございました! 🌸✨ 🌸
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
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