皆さんこんばんは⚡
時折、激しい雨が降る中でのエリート育成コースはLuxe室内トラックで行いました💧💧💧
W-upは、基本となるポジションを意識してフレキハードル😄
次は、シャフトと体重負荷で各ステージ毎のバネ要素確認💚
「ロー・ミドル・ハイ」シャフトによる負荷をなしでも発揮するセクションです🔥
本日のメインは・・・こちら
特殊ボードでの特殊訓練
脚も流れず、間の取り方も徐々に理解して頂いてます！
来月からと言ってましたが、基礎スキル定着率が高いので次回から専門スキルやワークを導入して行きます。
また次回の教室でお会いしましょう❗️✨
ご覧いただき、ありがとうございました😺‼️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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