皆さんこんにちは🎄🎁🎅🌟
12月15日(水)の富山教室は県総合運動公園陸上競技場、滑川教室は日医工スポーツアカデミーで行いました❗️
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは、マーカードリルやジャンプドリル、100m走などを行いました✨
途中から雨が降ってきたため、タイミングを見計らって外で走りました☺️👍
楽しそうですね🤩🎵
小学生Hクラスは、輪っかを使った情報察知訓練やスティックを使った力の伝達訓練、インターバル走(50m+50m)×4ー2セットなどを行いました✨
上手くバランスをとって進みます！
上手にできましたか…？👍
アスリートクラスでは、市河コーチにピラティスやジョグについて教わりました✨
今回は身体の調子を整えるような練習を行いました😎❗️
ピラティスを通して身体の使い方を学びます👍
🌈滑川教室🌈
滑川教室では、初めは外でウォーミングアップや変わり鬼を行いました✨
雨が降っておらず外で活動出来そうな時は運動量確保のためなるべく外で活動したいと思っております✨
運動して暑くなってもすぐ身体は冷えてしまうのでなるべく暖かい服装を心がけましょう！
雨が降ってきたため、場所をセミナールームに変更しました🙌
皆で協力して机、椅子を並べ替えました😼‼️
セミナールームでは、ラダードリルやじゃんけんリレー、腹筋運動、クラウチングスタートを行いました✨
最後は室内だったため、転がして行うドッジボールを行いました(*^^*ゞ
基本はジャンプして避けるのでいつもと違う感覚で好評でした♪
練習お疲れ様でした❗️
12月も後半に突入し、今年の教室は残りわずかです…。
残りの練習も頑張っていきましょう！！！
ダイシンプラント陸上競技部ブログ↓
コーチたちの練習風景を掲載しております！
是非ご覧下さい🏃♂️✨
ご覧頂きまして、ありがとうございました☺️