皆さんこんにちは⭐️
6月14日(水)の富山教室は雨☔️のため、Luxe training、滑川教室は滑川市総合体育センターにて行われました❗️
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは、ハードルや輪っかを組みあわせたミックスジャンプから行いました😊❗️👍
ぴょんぴょん🎶とリズム良く素早く跳んでいました！🐰♡
リレーでは、がんばれーーー❗️と応援しながら頑張りました💪ꉂꉂ📣
上手にコーンを持ってゴールまで運ぶことが出来ました👏👏👏🌟
小学生Hクラスは、馬跳びやスティックワークなどの体幹トレーニングを行いました😊❕💛✨
スティックを持つことで姿勢を正して地面からの反発をもらう練習が出来ます👍❗️
ボックスステップからのマット着地✊❣️✨
最後は入念にストレッチ😾🤍皆さんとても身体が固かったので、痛い〜❕といいながらも頑張っていました＼(*⌒0⌒)♪
アスリートクラス😎🖤
まずはハードルを使って股関節を動かしていきます！！
この後ダイナマックスを持って体幹補強を入れながらやっていました✋凄い❗️❗️❗️
次は、ジャンプ系ドリル✊❗️リズムとタイミングを意識していろいろなステップ動作やバウンディングをしました😎👍
そして最後は走高跳練習！
ジャンプドリルを活かした跳躍ができましたね❣️💖
素晴らしい👏✨✨✨
🌈滑川教室🌈
滑川教室は久しぶりに室内での活動となりました！✊🖤
まずは走路でジョギング！🏃♂️≡≡≡ﾍ(*–)ﾉ
元気よく走りましたね！
次は用具を使ったドリル✊❗️
正確に動くことを意識して取り組みました😊✋
段差を使ったジャンプ系運動も取り入れました👍
いつもは出来ないことも、とことん取り組みましたね😊💕︎
練習お疲れ様でした😊✨
次回の教室でお会いしましょう🎶
ご覧いただき、ありがとうございました✨
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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