冬季トレーニングで培った体力をシーズン中に発揮するために企画いたしました。４回の共通した内容としては、ファンクショナル・トレーニング(本来の運動機能を取り戻す)やアブゾーブジャンプ(衝撃吸収)などの予防医学的要素を導入として行います。また、前半の２回はBOXやハードルを使ってのパワーポジション(準備姿勢)づくりを主とします。後半の２回は参加者に合わせた改善法や意識してほしいポイントをお伝えいたします。
開催日 3/26(火)・3/29(金)・4/2 (火) ・4/5 (金) *３日前までにお申し込みください。尚、申込み頂いた方へは詳細を事前に案内いたします。