先週10日（木）＆12日（土）の教室風景となります。
日中のシルバー教室はかなり暖かく春の気候となりましたので、空港緑地公園内で行いました😄
ジョギングやボール運動（お手玉、キャッチボール）などを楽しく行いました✋
ちょっと一息🍵
皆さんいきいきと活動されていて嬉しい限りです🌟
ラストのクールダウンも日々重ねるにつれてスペースも上がっているようで上達が伺えました👍
長距離ナイト教室では県総合サブトラックでの活動となります。
クロカンコースをアップ後、坂を利用してのダッシュ6～8本がメイン練習となります。
暗かったので足元への注意と接地フォームに気をつけて走りました✋
どんどん外での練習時間が増えてくるのでいろいろ出来てありがたいですね😄
ラストは12日（土）に同サブトラックでの練習です。
今日のメインは8000ｍペース走です。チェックポイント毎にペースを上げて参ります！
テンポよくきれいなフォームも意識して走っております🌟
やはり休日の朝ランは最高ですっ。
定期練習を積み重ねて今後の大会での記録向上に繋げたいですね😄
先週の練習レポートは以上になります。迅速な掲載ができず申し訳なかったです💧
本日も最後までご覧いただきまして、ありがとうございます。