皆さんこんにちは🌷🌷( ｀ー´)ノ
本日の五福教室は五福公園陸上競技場にて行いました🐉🐉🐉
本日は競技場の芝を横にダッシュした後、皆でラダーをしました。準備をしっかりと自分達で行う、なんてすばらしい子達なんだ😢🌷ウォーミングアップでしっかりと身体を温めていきます！！！🌈
そしてお次は砂場に移動して立ち幅跳び👣👣👣本日は初め普通の立ち幅跳びを行った後、片足での立ち幅跳び！！！今までとは違った形でjump！！！👢👢👢
その後はスタンディングとクラウチングのスタートの練習👣👟🌳
意外と皆さん難しそうでしたね((+_+))でも大丈夫！！！！！！
初めはコーチたちもそんな感じでしたよ( ;∀;)一歩ずつ前進しましょう👣🐉
しっかりとスタート練習をした後はいよいよダッシュ！！！初めはしっかりと下を向いて走りました👣徐々に目線を上げ、ゴールに向かって猪突猛進🐗
最後はいつも通りジャベリック投げをした後に、瞬発系の動きをチャチャっとやってストレッチ(*´▽｀*)全然疲れてない子供たちにびっくりでした(;^ω^)
ちなみに休憩時間はコーチと一緒にコーン取り合戦したり、コーン被せ対決を行いました(*´▽｀*)楽しかったね♪🎵
次回の教室も元気に行いましょうね🐈
ご覧いただき、ありがとうございました😺‼️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
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