皆さんこんにちは🌷🌷( ｀ー´)ノ
本日の五福教室はLux training 室内トラックにて行いました🐉🐉🐉
本日はまず初めにラダーを行いました！！！🐑🐉
1段飛ばし・2段飛ばし・横ラダー・縦ラダー・ジャンプと皆さんできるトレーニングが徐々に増えてきました( *´艸｀)
皆さん徐々にフットワークがついてきましたね🎵
五福教室も徐々に人数が増えてきて列に並ぶ習慣がついてきましたね( ^)o(^ )
そしてお次はマットを使ってジャンプ( ｀ー´)ノ
初めにマットを使い走り幅跳びの着地の練習をした後、助走をつけて跳躍まで行いました。(^^)/
今度は競技場で実践できるといいですね 🐑🐉🐎
その後はハードル走を行いました 🐑🐉🐎 🌈
身長に合わせて3段階の高さに分けました。(^^♪🌈 👣👣👣
初めてハードル走を行う子もいた割には上手に跳べていました🐽🌼
そして本日は４DPROもやってみました。🐎 👣🐉
上下前後の子たちとタッチしあったり、手をつなぎました( ｀ー´)ノ🐑🐉
最後は二人組で手押し車を行いました( ^)o(^ )🐉🐉🐉
腕だけで前に進む難しさを改めて実感しました(;^ω^)
本日も汗だくだくでトレーニングを行いました( *´艸｀)
次回の教室も元気に行いましょうね🐈
ご覧いただき、ありがとうございました😺‼️
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299