皆さんこんにちは⭐️⭐️
本日の五福教室は五福公園陸上競技場にて行いました😊❗️👍
初めに全員でストレッチを行いました。🐎🐉🐑
みんな柔らかいですね🐈
そしてお次はラダー 👣👣👣
足を素早く動かしたり、ジャンプしたりと色々な動きにも慣れてきました👏
Lクラスはスラッツ、Hクラスはミニハードルを使って腿上げを行いました🌈🌟
そして、砂場に移動して立ち幅跳び👣👣👣
走幅跳では室内トラックで練習した着地をしっかりと決めていました👣👟🌳
トラックに移動しスタート練習＆100m🐇🐇💨
スタンディングスタートが様になってきましたね👍
100ｍ走ではフォームが安定し後半の減速も少なくなっていました🥰⚡
場所を移動してジャベリックボール投げ🥎🥎🥎
横一列に並び一斉に投げました 🥎💨
本日の教室の最後はドッジボール❕❕🐅
久しぶりの外での教室で体を思いっきり動かすことができました🐶🐶
次回の教室も元気に行いましょうね🐈
ご覧いただき、ありがとうございました😺‼️
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Luxe ランニングクラブ
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