継続マスターズ登録をされたお二方✨
今日も精力的に活動されていました🔥
流れは、こんな感じです💁
➊ジョグandウォーク※体をあたためました😊
❷ハードルドリル※低めのフレキハードルで股関節を柔らかくしました💕
❸ラダードリル※地面反発を意識して動きました⚡
❹跳躍練習※着地、踏切、12歩跳躍まで行うことが出来ました💏
Yさん 71歳
Iさん 79歳
ここまで動ける同世代の方は何％いるだろうか？
やっぱり日本人は特別なのだろうか🌟
これは昔の写真です📷
1袋60kg 計300kg🔥
更なる可能性を信じてがんばりましょう❗❗
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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