皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森陸上競技場にて行われました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは3周ジョグや腿上げ、体幹トレーニングで体を温めました😊❗️
その後スプリントドリルに取り組み、フォームの確認を行いました💪💪
ミニハードル走では足が後ろに流れることなく走ることができました🌟
最後は折り返しのリレーやBOXジャンプを行いました💖
小学生Hクラスはハードル+ラダーでウォーミングアップをしました🎶
スティックリレーには福島コーチも参加し、楽しく行うことができました🔥⚡
久しぶりのクラウチングスタートにも取り組み、手の幅や肩の位置に気を付けながら練習しました🐤
走高跳は低い高さでフォームを確認し徐々に高さを上げていきました🙆♀️
最後には着地までできるようになりました👏👏
🌈滑川教室🌈
滑川教室はジョグ、ストレッチ、ラダーでウォーミングアップを行い、リレーを走りました🐈
その後動き作りや腿上げで簡単に技術練習に取り組みました😍
次に100m走を行い、最後まで走り抜けることができました❗️✊
最後はドッジボール✨
体が冷えないように腿上げをし続けながら行い、楽しく動くことができました💪💙
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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