皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🙆♀️✨
まずは軽い運動からスタート🐍
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壁倒立やボールを使った動きで体を温めました🥎🔥
次は走り幅跳びに挑戦🙌
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助走を少しずつ伸ばして着地をメインに取り組みました🐑
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その後はスプリントドリルやショートダッシュで走りました🏃♂️👣
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他にもBOXジャンプやドッジボール、鬼ごっこなどで楽しみながら動きました💪⭐️
本日も練習お疲れ様でした👏👏
ではまた次回の教室でお会いましょう🌷
ご覧いただきありがとうございました🌸✨
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
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