本日の五福教室では、サーキットトレーニングからスタートしました。
サーキットでは、ボックスを渡ったり、輪っかを飛んだり、ハードルを飛んだりと、さまざまな動きを取り入れ、みんなで7周回ることができました。
どの子も張り切って飛びながら、最後まで集中して取り組んでいました。
その後は、綱引きゲームに挑戦。
押したり引いたりする中で、チームで力を合わせたり、工夫する姿が見られました。
続いて、リレー、ボックスジャンプ、ハードル走、ドッジボールを行い、瞬発力や体のキレを意識して体を動かしました。
最後は、プランクや腹筋などの体幹補強でしっかり締めくくり。
遊びの中で楽しみながら体を鍛え、集中力やチームワークも養うことができました。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299