皆さんこんにちは✨
本日のシルバー教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて行いました🌈
いつもと同じように体操、ストレッチから始めました🎵♬
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/10/DC5E1DCF-7D7B-438A-B620-8C3FCF47966B-768x1024.jpg)
ストレッチ後は競技場を自分のペースで歩きました🌟💛
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/10/EE4BC657-4BAF-46C7-8ECE-F3A3FD62C665-768x1024.jpg)
その後座ってのトレーニングやチューブを使ったトレーニングに取り組みました❗️❗️❗️
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/10/DD75C813-0CFB-40AB-9A4B-30CC77E4501C-768x1024.jpg)
上半身、下半身に分けて良く動かすことができました🐑🐄
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/10/61E03B41-84E7-45F2-A6B2-5CCEAD706360-768x1024.jpg)
また次回の教室でお会いしましょう❗️✨
ご覧いただき、ありがとうございました🌟
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL:076-405-9288 FAX:076-405-9299