皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市総合体育館にて行われました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはジャンプ系の練習をメインに取り組みました🤣
最初はBOXジャンプからスタート👣👣👣
両足で1台1台丁寧に跳び、2本目以降は腕も使って高く跳ぶことができました🌞
BOXからのハードルジャンプでは接地時間を短く意識して跳んでいました🔥🔥
ダイナマックス投げは2kgあるボールを力強く、全身を使って投げることができました💪⭐️
最後は走幅跳で助走スピードや着地を大切に一生懸命に取り組んでいました🏃♂️🏃♂️
小学生Hクラスは股関節周りの可動域を意識したハードルドリルを行いました❗️❗️
その後壁倒立に挑戦し前回よりも綺麗に倒立することができました👍💜
折り返しのリレーには藤原コーチも参加し盛り上がっていました🎶🎶
最後はドッジボールやケイドロをして楽しく動いていました🐇🐇🐇
🌈滑川教室🌈
滑川教室は室内でジョグを多めに走りました🤩💕
学年ごとに何周するかを決め、しっかり走り切ることができました🎵
その後リレーを2本作戦を考えて走りました🐣
後半はラダードリルや変形ダッシュを行い変形ダッシュでは隣の子に負けないように全力で走っていました😺❗️
練習お疲れ様でした🌟🌟
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
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