皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森陸上競技場にて行いました✿🐑🐄
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはハードルを使った動き作りからスタート😊❗️
1台1台丁寧に、可動域を広く意識して行います💪💪
距離を伸ばし1歩ハードルや3歩ハードルにも挑戦しました🌟🌟
ジャベリックボール投げはステップのリズムをキープしながら投げることを意識しました🎶
小学生Hクラスはラダー、動き作りでウォーミングアップを行いました💖
気温が低くなり、ウォーミングアップに時間をかけて丁寧に動きました🔥⚡
その後砂場に移動し立幅跳、立三段跳、立五段跳に挑戦🐤🐤
ホッピングの動きにもチャレンジし最後は助走をつけて走幅跳🙆♀️
寒い中楽しくしっかりと動くことができました👏👏
🌈滑川教室🌈
滑川教室は体操、ストレッチ、ラダーでウォーミングアップ🐈🐈
その後リレーをして楽しく走ることができました😍
動き作りや階段ジャンプでは体を大きく使うことを意識しました❗️✊✨
スタート練習では加速局面を大切に前に進む感覚を覚えました✊💙
本日も練習お疲れ様でした🏃♀️⭐️
また次回の教室でお会いしましょう💪🤍
ご覧いただき、ありがとうございました❗️
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
