皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森陸上競技場にて行われました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはラダーからスタート🐑
瞬発系や跳躍系の動きに取り組みました👏
その後の動き作りではつま先歩きやかかと歩きなどを行い、最後はショートダッシュと徐々にスピードを上げていきました👍
メディシンボール投げは様々な投げ方で全身を使い上手に投げていました💪
最後は50m走👣👣
勝負しながら楽しく走ることができました😆✨
小学生Hクラスは体幹サーキットでウォーミングアップを行いました🔥
変形ダッシュで走った後はスターティングブロックの使い方を勉強し50mを走りました😎
次はジャベリックボール投げ❗❗
体のひねりを意識して投げ遠くまで投げることができるようになりました⚡🌟✨
最後は4チームに分かれリレーを走りました😁
🌈滑川教室🌈
滑川教室はジョグとラダーでウォーミングアップを行いました🌟🌟
その後すぐにリレーを走りました👀👀
基礎体力アップを目的とした動き作り、坂ダッシュ、マーカー走にも挑戦🔥
コーチがフォームを確認し丁寧に動くことができました👍👍
最後はコーチ2人が鬼になり氷鬼を行いました🥶
本日の教室も楽しく走ることができました😊
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
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