皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市総合体育館にて行われました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはハードルドリルを行いました❗️✨
その後、動的ストレッチやスキップ系の動きに取り組みました😍✊
マットを使って着地練習をした後は走幅跳に挑戦しました🙌
最後はリレーで楽しく走りました🤣🤍
小学生Hクラスもハードルドリルからスタート👍🌈
そのまま1歩ハードルに移行しリズム良く跳ぶことができました 😊❣️✊
徐々にハードル間を伸ばし、自分の限界に挑戦しました🌻💪
次に鬼ごっこやドッジボールを行い、寒い中しっかり動くことができました🏃♂️ ✊
🌈滑川教室🌈
滑川教室は走路でジョグを多めに行い、じゃんけんリレーを行いました✊‼️
しっかりルールを理解しいい勝負ができました🙆♀️🙆♀️
次にボールパスワークと勝ち抜き走を行いました⭐️⭐️
1位を目指し真剣に走ることができました🤩💕
最後はサーキットトレーニング🎶
1周走り、筋トレを5セット行いました💪💪
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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