皆さんこんにちは✨
本日の富山教室は空港スポーツ緑地陸上競技場にて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森陸上競技場にて行われました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはラダーを行いました🐑🐑
複雑な動きにもチャレンジし徐々にできるようになっていました👏
変形ダッシュは競争しながら楽しく走っていました👣👣
その後ジャンプ系のトレーニングに取り組み、最後はリレー👍
しっかりと体を動かし、しっかりと走ることができました😆✨
小学生Hクラスは動き作りからスタートしました🔥
姿勢やフォームに気を付けながら進め、全身を使って動くことができました😎
スラッツを使ったトレーニングでは足の入れ替えやジャンプ系の動きに取り組みました❗❗
その後変形ダッシュを行い、素早く起き上がり走ることができました⚡🌟✨
ハードルドリルや股関節周りのストレッチ、ハードルジャンプなど様々な動きに挑戦して最後は50m走👀👀
スタートの姿勢、走り方などを指導して最後まで走り抜けることができました🌟🌟
🌈滑川教室🌈
滑川教室はバトンジョグで体を温めました🔥🔥
スプリント系の動的ストレッチはリズムを大切に動いていました🎶🎶
次に瞬発系のスタートダッシュを行いました👏
ミニハードルをジャンプし競争しながら走ることができました👍👍
リレーではコーチも参加して楽しく勝負していました😊💙
最後は立多段跳と走幅跳💪
腕振りで勢いをつけて着地まで決めることができていました🌟👏
本日も練習お疲れ様でした😺❗️
また次回の教室でお会いしましょう❗️✨
ご覧いただき、ありがとうございました🌟
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
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