皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🥀
長めにジョギングをした後はプレートを使ったトレーニング💪
ジャンプ系や足の入れかえなどを行いました🌟✨
壁倒立にも挑戦🔥
5秒キープから10秒キープまで徐々に時間を伸ばしました😺❗️
その後は変形ダッシュで本数を多く走りました👍
お次は男女別のチームに分かれボールリレー😊❗️
1人2周と少し長めの距離を一生懸命走ることができました💙💛
最後はラグビーボール投げや走幅跳に取り組み最後まで楽しく動くことができました🎵✊
本日も練習お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
