皆さんこんにちは!!🍊
本日の富山＆滑川教室は室外で行いました👍
富山教室 本日のメニュー↓🔥
10分間走
動き作り
200.150.100.50m走
マーカー走
50m馬跳び
クールダウン
長い距離を8人ずつ走りました🌻
だんだん短くなるので、スピードアップしながら走っていました🌸
最後の50mはまだ走りたいとのことで3本走っている子もいました🌹
マーカー走では、少しすつ歩幅を広くして走りました🌷
追いつかれないように頑張って走っていました🐽
50m馬跳びではできなかった子も出来るようになっていました🌺
滑川教室
芝生往復ジョグ、体操、動き作りからスタートしました🍇
次はマーカータッチ走やマーカー走を行いました🍌
しっかりと体を温めた後、100mと50mを走りました🍓
リレーはチームを変えて沢山取り組みました🥝
また次回の教室でお会いしましょう✨️🎵
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
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