皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました💪
外は雪が降っていて寒かったので5周ジョグからスタート🥀
体温と心拍数を高めます🔥
ハードルドリルは足を大きく動かし、腕振りと合わせて行いました🌟✨
次はマットの上で抱え込みジャンプ😺❗️
更にスティックを使ったゲームやランダムハードル走を走りました👍
キャッチボールでは様々な形のボールを左右の手で投げました😊❗️
走高跳にも挑戦し、リード足を高く上げることを意識しました💙💛
最後は要望のあったドッジボールをして少ない人数でしたが楽しく動くことができました🎵✊
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
