皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/8F3B0BB4-0B9C-4CBB-B0B1-0898878E6DA1-1024x768.jpg)
小学生Lクラスは5分間走で体を温めました🔥
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/9AB6EE59-0851-44C1-BD54-72630783972B-1024x768.jpg)
その後ハードルドリルや動き作りでウォーミングアップを行いました🐑🐑
変形ダッシュやスタートの練習では前傾姿勢でのスタートを学びました👏
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/7B62FA51-DE13-4A97-8AFD-35412168FA9D-1024x768.jpg)
最後は2チームに分かれリレー👣👣
コーチもバック走で参加し大盛り上がりでした👍
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/9F90BD5A-BE4A-4DD0-A5B7-EF7D6F052CB7-1024x768.jpg)
小学生Hクラスは3周ジョグを走り、腿上げやジャンプ系の動きに取り組みました😆✨
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/CEF414B7-0498-43E5-B8D4-01A4D2F5B4AE-1024x768.jpg)
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/C0DF6EEE-B57E-4B42-B767-1E1CDD7AC6C9-1024x768.jpg)
壁倒立や側転などにも挑戦し体を動かしました😎
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/C67567A6-7E76-4590-B8C9-EA6C5577CB8D-1024x768.jpg)
その後はスプリントドリルを行い、折り返しのリレーを走りました❗❗
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/016E3AC7-B12C-46C2-A741-8BF9FDE65BD1-1024x768.jpg)
最後はケイドロをして楽しく走り回ることができました⚡🌟✨
🌈滑川教室🌈
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/9DE70F22-22C1-4E01-8463-89ADEF5D0BF0-1024x768.jpg)
滑川教室はウォーミングアップにしっかり取り組みリレーを行いました👀👀
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/41E93E3A-F95F-43B1-A86E-7DC45253FF03-1024x768.jpg)
コーチも参加し楽しく競争することができました🌟🌟
ジャベリックボール投げでは左右両方の手で投げ、苦手ながらも真剣に取り組むことができました🎶🎶
![](https://luxelaurel.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/8572A6D2-12C0-44FF-AE9C-4B2B269AB4F0-1024x768.jpg)
他にもハードル走や輪っかリレーなどの動きを行い、年内最後の教室を楽しみました👍👍
本日も練習お疲れ様でした😺❗️
また次回の教室でお会いしましょう❗️✨
ご覧いただき、ありがとうございました🌟
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう!
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL:076-405-9288 FAX:076-405-9299