本日はかなりの雨天でしたが、練習場所がなかなか無い中でのスタートとなりました👋
まずはしっかり体操にて身体を起こします！
結局外でのランニングを決行😅走り出しはそこまでたいした雨ではなかったのですが、数分走るとザーザー振りに…もはや濡れても気にせず走る事にしましたっ(笑)
ランニングロケーションは良かったので、結構楽しく走れましたね(^^♪
チラッ‥ニコッ🎵
後半は各自のペースに上げてゴールです🥅
その後、室内に移動してランジやもも上げなどの体幹トレーニングを念入りに行いました。
雨の中を一人で走るのは強い意志が必要となります。
一人で難しいことも複数なら意外と簡単に乗り越えられたりするので、実行して貰えたらと思います🌟
本日もご覧いただき、ありがとうございました。
