皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森陸上競技場にて行われました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスはハードルドリルを行いました🌞
少し難しい後ろ向きにも挑戦しました🤣
その後ハードルジャンプに取り組みスプリントジャンプなどを行いました🔥🔥
次は変形ダッシュとBOX→ダッシュでしっかりと走りました⭐️💨
着地してすぐに走り出すことができ、瞬発系の動きを行いました🏃♂️🏃♂️
小学生Hクラスはダイナマックスを使ってウォーミングアップを行いました💪💪
次は走幅跳に挑戦🔥
踏切で高さを出すことを意識しながら跳ぶことができました👍💜
最後は鬼ごっことドッジボール🎶🎶
時間を決めて楽しく動くことができました🤩💕
その後全員でストレッチをして体のケアを行いました🐣
🌈滑川教室🌈
滑川教室はトラックを1周ジョギングし動的ストレッチを行いました🎵
その後自分達で走順を決めてリレーを走りました😺❗️
砂場では立幅跳や立五段跳を行い、きれいな着地を見せてくれました🌟🌟
最後はドッジボールをして楽しく終わることができました🥰💛
本日も練習お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
━━━━━━━━━━━━━━━
Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
TEL：076-405-9288 FAX：076-405-9299
