皆さんこんにちは!!🍇
本日の富山＆滑川教室は室内で行いました👍
本日の富山教室では、まずはじめに 4分間走を向きを変えて2回 行い、しっかりと体を温めました🌺
体操のあとは ランジやバウンディング で動きづくりを行い、続けて 変形ダッシュ に挑戦🌷
さまざまな動きからのスタートで、子どもたちは楽しみながらスピードを高めていました💐
その後は、立ち幅跳び を練習し、さらに 助走をつけた幅跳び にも取り組みました🌻
フォームに気をつけながら、より遠くへ跳ぼうとする姿が印象的でした🌸
最後は子どもたちのリクエストで、鬼ごっこ と ドッヂボール を実施！🔥
全力で走り回り、とても盛り上がりました♥
滑川教室では、最初に 5分間走とラダー を行い、しっかりウォーミングアップ🥝
その後、横スキップから前スキップ、高いスキップから速いスキップ など、バリエーション豊富なスキップ系ドリルに挑戦しました🍎
リズム良くジャンプする動きが多く、楽しみながら体の使い方を学びました🍏
続いてはみんな大好きな リレー！チームで協力しながら真剣勝負を繰り広げました🍍
ラスト30分は、大縄 と 野球ボールを使ったジャベリング を実施🍇
跳んだり投げたり、いろいろな動きにチャレンジしながら、笑顔いっぱいの時間となりました🍊
また次回の教室でお会いしましょう✨️🎵
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
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