皆さんこんにちは🍇
本日の五福教室はLuxe室内トラックにて行いました🥝
本日の五福教室は18名で元気にスタートしました！
まずは10秒ストレッチ・体操・動的ストレッチを行い、体をしっかり目覚めさせました。
ウォーミングアップ後は、バランス能力向上を目的に、マットや輪っかを使ってコースを作り、アスレチックに挑戦！楽しみながら自然とバランス感覚を養いました。
体が十分に温まってきたところで、ボックスジャンプ＋ミニハードルジャンプのジャンプトレーニングを実施。
子どもたちの元気がとても良かったため、急きょジャンプ種目を追加！ホッピングと立ち幅跳びも行い、脚力や瞬発力をたっぷり鍛えました。
続いては、2人組でのペアトレーニング。
おんぶ走りなど、友だちと協力しながら行うメニューで、体力だけでなくコミュニケーション力も高まりました。
最後は、大縄跳びと鬼ごっこで思いきり体を動かし、笑顔いっぱいで終了！
終始活気あふれる、楽しいトレーニングとなりました。
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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