月曜日の18：30の教室時になるといつも雨が上がる不思議な現象の中、今年最後の滑川長距離教室がスタートしました。
市河コーチより2021年の締めに相応しく、告げられた今日のメニューは3000ｍ＋1000ｍでしたっ😅
このメニューは中長距離練習では良く行われる練習の一つです✋意外と一般ランナーさんでも行っていたり、いなかったりと賛否分かれるメニューなので来期の為にもしっかり走りましょう！
…私もすごく昔にキツイ思いして走っていた頃を思い出します(笑)
スタート前の様子です。なんとも言えない緊張感があるんですよねぇ。
一斉に走った為、シーンはございませんが皆さん一生懸命走り切りました。私自身も2本目の1000ｍはシーズンベストだったかと思います。皆さんお疲れ様でした。
スピード練習後に血の味がするのも陸上練習あるあるですね💧これも頑張った証拠です！
冷える前にダウンジョグとストレッチにて終了致しました。
会員さんの話題で来年は黒部名水も今のところ開催予定との事ですので、目標の大会に向けて年末年始も走られる時に鍛錬を重ねて自己ベスト目指して頑張りましょう！来年も宜しくお願い致します。
本日も、ご覧いただきありがとうございました。
