皆さんこんにちは🍇
本日の五福教室はLuxe室内トラックにて行いました🥝
本日はスティックを使ったトレーニングを実施しました🍎
まずは、瞬発力を鍛えるための“スティック取り”ゲームからスタート🍇
素早く反応してスティックを取りにいく動きで、楽しく体を温めました🍓
その後はスティックを使ったスキップにも挑戦し、リズムよく全身を動かしていきました🍒
後半はマットを使った下半身トレーニングへ🔥
2枚のマットを並べ、その間をジャンプして飛び越える動きを行い、脚力とバランスをしっかり強化しました🍏
今日も楽しく体を動かすことができました🌻
ご参加ありがとうございました！
本日も練習お疲れ様でした🌞💖
また次回の教室でお会いしましょう🥰✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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