皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市総合体育センターにて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは動き作りで足の切り替えや股関節の進展運動を行いました❗️✨
その後は変形ダッシュでジャンプ動作などを入れながら楽しく走りました😍✊
次にラダーを使ったアジリティトレーニングやスラッツでのジャンプ運動に取り組みました🙌
最後はリレーを走り、勝負しながら積極的に走ることができました🤣🤍
小学生Hクラスは動物歩行からスタートしました👍🌈
手足を使って様々な姿勢で歩き、体を温めました🐅🐈
ハーネス走は力加減が分かってきてペアで調整しながら上手に行っていました😊❣️✊
次にショートダッシュを走り、最後は走幅跳に挑戦💪
模倣動作を真似て上手に着地までできていました✊‼️
🌈滑川教室🌈
滑川教室はラダーからスタートし、腿上げや瞬発的な動きに取り組みました🏃♂️ ✊
しっかりと体が温まったところでリレーを走りました⭐️⭐️
チームを変えて2本走り、中には1人で2周走る子もいました🙆♀️🙆♀️
次は段差を使ったジャンプトレーニングや体幹トレーニングを行いました🤩💕
最後は動き作りで走りのフォームを確認し、ショートダッシュを走りました🔥✨
本日も練習お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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