本日も積雪の影響がありまして、滑川体育センター内での練習となりました。
今日は市河コーチと会員さんのマンツーマンレッスンとなりまして、メニューは室内でおなじみのサーキットランを行いました。
準備運動後、かなり冷え込んでおりましたのでジョグで少しずつ身体を温めて参ります。
体幹やストレッチにて身体を強化し、効率の良いフォーム作りを日々目指しております👍
3月も間近ですが、積雪も続いておりますので移動等に注意しながら練習できればよろしいかと思います😅
次回は外で走れることを期待しております！ 本日も最後までご覧いただきありがとうございます。