皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市スポーツ・健康の森公園陸上競技場にて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは5分間走、動き作りでしっかりとウォーミングアップを行いました❗️✨
その後はラダーを使い、アジリティのトレーニングに取り組みました😍✊
最後は走幅跳で全員が着地を出来るようになることを目標に頑張りました🙌
BOXからの着地の練習や助走をつけて跳んだりと楽しみながら動いていました🤣🤍
小学生Hクラスは大繩で体を温めました👍🌈
その後のダイナマックス投げでは全身を使い投げることができました🌻💪
次に動き作りと変形ダッシュに取り組み、フォームに気を付けながら走りました😊❣️✊
ハードルでは、初めは歩きながら動きを確認しスピードを付けた1歩ハードルまで行いました✊‼️
最後はドッジボールやケイドロで楽しく動きました🏃♂️ ✊
🌈滑川教室🌈
滑川教室はラダーを使ってウォーミングアップを行いました🙆♀️🙆♀️
その後コーン走や階段を使ったジャンプトレーニングに取り組みました⭐️⭐️
リレーではトラックを使い、広いスペースで走ることができました🤩💕
最後は鬼ごっこをして楽しみました🔥✨
本日も練習お疲れ様でした✨✨
また次回の教室でお会いしましょう🥰💛
ご覧いただき、ありがとうございました(⌒∇⌒)☆彡
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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