皆さんこんにちは✨
本日の富山教室はLuxe training室内トラックにて、滑川教室は滑川市総合体育センターにて行いました🙆♀️✨
🌈富山教室🌈
小学生Lクラスは3周ジョグ、腿上げからスタートしました🐑
2列に並び、少しずつ前に進んでいきました👣
その後輪っかやBOXを使ったジャンプ系の動きに取り組みました👏
他にもダイナマックス投げやパワースプリントなど一生懸命動いていました🔥✨
小学生Hクラスはサーキットトレーニングで体を温めました😎
その後動き作りを行い、ハーネス走で力強く走りました💪
次にコーンリレーを行いました🔥
最後はクラウチングスタートに取り組み、スタートの感覚を確かめました❗❗
🌈滑川教室🌈
滑川教室は体操・ストレッチ後ラダーを使って動きました🥶
しっかりとウォーミングアップを行った後は5人チームでのリレー🥰💛
次に動き作りを行い、走りのフォームを見直しました👍👍
変形ダッシュでは競い合いながら走ることができました😊
最後はボール鬼やドッジボールをして楽しく動きました👀👀
本日も練習お疲れ様でした🙌✨
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️
次回の教室でまたお会いしましょう〜！🎶
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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