今日は、日本という国が誕生したことを祝い👏
その歴史や文化に思いを馳せる大切な日でしたね😊
さて、祝日もあり通常とは異なる13時からのスタートになりました💨
子どもの発育発達に欠かせない運動とは❗
➊移動系運動スキル
❷操作系運動スキル
❸バランス系運動スキル
❹非移動系運動スキル
【富山教室】
移動系運動の走る･跳ぶ･スキップなどの瞬発力向上を目的にしたウォームアップ ↯
風船を使って操作系運動スキルの向上↺
曲がる･止る･切り返す中で姿勢を保つ運動はバランス系の能力を向上させます↝
助走から台へ跳び乗り、両脚や片脚姿勢で着地を決める👐
非移動系運動で筋力強化💪
【滑川教室】
10周ジョグの後は、体操と非移動系運動スキル向上↺
マーカー走で移動系運動スキルの向上↯
更にリレーでスピード強化⚡
ジャベリン使って操作系運動スキルの向上↺
えぃ～
ピユーン 凄い凄い👀
本日も練習お疲れ様でした。
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Luxe ランニングクラブ
富山県内初 実業団チーム
フルサポートの陸上クラブです。
Luxe リュクスランニングクラブは、実業団チームがフルサポートするクラブチームです。
トップレベルのアスリートと共に走り、運動する楽しさを実感しましょう！
富山県富山市婦中町道場544-6
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