本日の五福クラスの練習は、走る・跳ぶ・バランスを取るといった動きを中心に、楽しみながら体を動かすメニューを行いました。
まずはマーカー走ドリルからマット着地。
マーカー走では、さまざまな間隔に挑戦し、リズムよく走ることを意識しました。
最後にマットジャンプを組み合わせることで、スピードを落とさずに最後まで走り切る練習を行いました。
次にバランスディスク上での変形ダッシュ。
不安定な場所で体を支えながらスタートすることで、体幹やバランス感覚を養いました。
ダイナマックス上での追いかけっこでは、正座の姿勢から笛の合図で一斉にスタート。
前の子を追いかける中で、反応の速さと瞬発力を楽しく鍛えることができました。
その後は往復リレーでチームワークを意識しながら全力疾走。
続くハードル走では、いちばん高いハードルにも積極的に挑戦する姿が見られ、子どもたちの成長を感じる場面でした。
最後は転がしドッジボール。
中の人がいなくなるまで続け、大盛り上がりの中で練習を締めくくりました。
走る・跳ぶ・投げる・避けるといった多様な動きを取り入れ、
楽しみながらもしっかりと体を動かすことができた一日でした。
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