皆さんこんにちは✨
本日の五福教室はLuxe training室内トラックにて行いました🙆♀️✨
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ハードルドリルからスタートし股関節周りをほぐしながら動きました🌈
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その後ハードルジャンプ、1歩ハードルに取り組み、フォームに気を付けながら動くことができました✊🔥
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次に変形ダッシュを走りました🤩
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男女別に分かれて勝負しながら楽しく走りました🌞💦
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折り返しのリレーにはコーチも参加し走順や作戦を決めて真剣に走ることができました🥰👍
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最後はドッジボールと走幅跳 ❗
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走幅跳では特に着地を意識し、助走スピードをつけて綺麗に跳ぶことができました🌸
本日も練習お疲れ様でした🌼🌷
ご覧いただき、ありがとうございました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️🌞
次回の教室でまたお会いしましょう〜!🔥
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Luxe ランニングクラブ
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